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时间:2019-11-28 23:25 作者:admin

  p拳击站架就是拳击的基本姿势,也叫拳击抱架。在你学习拳击的第一天,你的教练就会教给你如何站架。拳击,必须拥有一个能让其同时进攻、防守并保持重心稳定的站姿。 /pp class=ztext-empty-paragraphbr/pp在冷兵器时代,战士都是前手(左手)持▪•★盾牌,后手(右手)则持长矛或者刀剑,这种强侧◆◁•置后,攻防一体的战术更容易转换,经过历史漫长的演变,这一习惯就形成了我们现在拳击项目中的前手拳和后手拳。/pp class=ztext-empty-paragraphbr/pfigureimg src=拳击站架的原型/figcaption/figurep class=ztext-empty-paragraphbr/pfigureimg src=古代刀盾格斗思维前手用来防御格挡的站架/figcaption/figurep早期的拳击,左手在前几△▪▲□△乎是▪…□▷▷•唯一的选择。 因为大多数人都是右撇子(正架),右手又是生活中的惯用手,更加的精确灵活,协调有力。 早期的拳击技战术是粗糙◆●△▼●和单一的,并且,现在我们看到的很多技术,在当时也是不存在,比如◇…★△◁◁▽▼◆▼=▲刺拳技术,当时的拳○▲-•■□赛▲=○▼基本上两人一开打,前手的作用就是抓固住对手,紧接着后手重拳击打对手。 拳击在这△▪▲□△一时期,惯用手在后是倾向/pfigureimg src=早期的拳击站架/figcaption/figurep class=ztext-empty-paragraphbr/pfigureimg src=每个拳击教练都有着自己的一套站架标准,有的提倡后脚跟抬起,有的提倡前手拿高一点,有的认为□◁两脚后脚跟微微抬起会有利于启动。但是,不管你◆■如何站架,都必须建立在一个技术动作正确且身体相对放松的基础上,在这个基础上形成肌肉记忆习惯和动作自动化。目前国内的拳击基础教育少得可怜,拳击•☆■▲项目发达的国家,在站架教◇•■★▼学上会▪▲□◁细化到近距离,中距离,远距离的不同▼▲站架,在基本功的练习上我们差了一大截。/pp class=ztext-empty-paragraphbr/pp随着拳击技战术的不断丰富,站架也在不断改变,并趋于稳定。未来的拳击站架会是什么样子,可能还要看规则的如何变化。/pfigureimg src=公众号:圣明▷•●的拳击自习室/p

  拳★▽…◇击站架就是拳击的基本姿势,也叫拳击抱架。在你学习拳击的第一天,你的教练就会教给你如何站架。拳击,必须拥▽•●◆有一个能让其同时进攻、防守并保持重心稳定的站姿。 在冷兵器时代,战士都是前手(左手)持盾牌,后手(右手)则持长矛或者刀剑,这种强侧置后…显示全部

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