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HEYBOXING拳击健身价值600元拳击私教减脂课免费抢

时间:2019-11-28 22:18 作者:admin

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  一、对体验学员进行体测分析,包含(肌肉与脂◇…=▲肪比例.基础代谢.内脏脂肪分析等)并做出专业指导。

  1.一对一拳击私教课:-拳击专项热身-拳击技术(拳击站架.基础出拳.步伐与闪躲训练等)-拳击手靶(拳击擂台回合训练)-攻防练习(提高对危险情况的预判能力和自我保护能力)-拳击体适能练习-练后肌肉拉伸2.一对一拳击减脂课:-准备活动(避免热身不足而造成损伤)-协调性练习(增强手脚协调能力)-拳击手靶(通过拳击手靶回合制的练习提高自身的反应能力与心肺功能。在短时间内就能有快速的消耗)-拳击体适能(通过一些塑型动作和拳击做一个结合。从而达到一个快速燃脂的效果。)-局部塑◆■型(通过自重或者器械训练来锻炼自身的肌肉,达到●塑型的效果。)-练后肌肉▽•●◆拉伸三、一对一定制训练计划:针对每个学员的身体素质定制专属的训练计划。四、一对一定制饮食规划:针对每个学员的生活习惯.训练频率等定制饮食规划。【如何提高中奖率】1、VIP会员中奖▼▲率更高ps:还不是VIP会员的,马上申请成为VIP会▲=○▼员:打开点评app,点击【我的】→点击【会员等级】→点击【立即申请VIP】2、每月写过多篇高质量点评(100字以上,3张图片以上)中奖率更高3、体验完毕后完成优质视频拍摄作业并发布在点评app--+(app最下方通栏加号位置,视频需采用竖屏全屏拍摄,5秒至15秒,画面清晰稳定,有意思的内容),会大大提高中奖率哦!活动说明

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