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袋鼠达达 拳击课程简介

时间:2019-11-28 21:52 作者:admin

  。攻防的武器,只能是戴上特制•☆■▲手套的两只拳头;攻防的目标,只限于对方腰、髋以上的身体部位。

  拳击,被人们称作是◇•■★▼“艺术化的搏斗”,需要肌肉的强大爆发力及完善的技战术,比赛时,运动员面△▪▲□△对瞬息万变的赛场情况,要能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况,同时还要迅速做出判断并采取相应的行动,利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术,进行攻击和防守。这对参与者的身体条件和心理素质,都提出了很高的要求。这是拳击运动区别于其它运动的显著特点,也是这项运动的独特魅力。

  拳击不同于普通的体育项目,是高强度的有氧和无氧交替的运动,能全方位提升人体的综合素▽•●◆质。同时,拳击也是一个相对简单,能迅速掌握且实战性强的运动。孩子能在短的训练周期内快速上手,并在不断的练习中提升自己的身体素质和技术水平。

  拳击对抗,不仅是对身体的挑战,也是对心理的挑战。拳击运动中,面对一个又一个的挑战,需要克服自己的心理恐惧,相信自己的判断,鼓起勇气战胜对手。孩子在一次又一次的练习和对抗中,会慢慢树立起自信,同时也能克服心中的恐惧,成为一个勇敢的人。

  拳击是一项高强度的对抗性运动:每一次出拳,每一次移动,都需要大脑在短时间内做出对策,并时刻注意对手的动向。挑战过•□▼◁▼程中,大脑皮层会始终处于活跃状态,从而开发大脑活力,让孩子变得更加聪明。

  小袋鼠需要经历一个成长的阶段,才能脱离袋鼠妈妈的育儿袋,成为具有生存能力的大袋鼠。我们综合考虑青少年在不同年龄阶段的身心发展特征、训练程度、成长变化规律,将课程体系划分为四个阶段:启蒙——基础——提高——专项。

  当孩子们爱上一项运动,最初的动力往往来自启蒙阶段的兴趣。要激发孩子们浓厚的兴趣,让孩子真正体会到自己变得更自信、更勇敢、更有力量,先从▼▼▽●▽●爱上这项★△◁◁▽▼运动开始!

  规则礼仪——学习抱拳礼、鞠躬礼等基本礼仪;融入团队,学会与他人相处;遵守拳击的规则;

  安全防卫——学习使用挣脱法、物件退敌法、保护自己免受伤害的关键点等防身技巧。

  基础阶段,重在培养每一个动作的标准性、规范性,为之后的晋阶训练打好基础。我们注重孩子能力的提高和夯实,也注重培养孩子的竞争意识,不仅要教会孩子如何在规则约束下赢,也要教会孩子如何有尊严的输。

  体能素质——通过跳绳、跳跃、跑步、滚翻以及全身性的综合训练,全面提升身体素质;

  专业技能——主要围绕基础拳法、拳法组合及步法移动进行练习,为下一阶段的对抗训练打好基础;

  性格培养——注重对孩子品格和性格的塑造,以鼓励式教学为主,同时培养孩子正确的竞争意识。

  这个阶段将进入全面提升阶段,对抗练习会成为训练的主要环节。基础、组合动作的技术水平,都会在这个阶段得到实质性飞跃。

  人际交往——对抗练习的搭档,长期训练中,双方对于对方的技术、心理状况都会非常熟悉,而这也能让孩子们拥有自己的亲密伙伴;

  技术提高——对抗练习包含了有氧运动、力量练▲=○▼习△▪▲□△等,对于提高学员的新陈代谢、心肺能力等,都起到重要作用。这个过程中,重在训练学员的动作组合、反击策略、战术意识、战术技巧,为实战应用做好◇=△▲准备。

  袋鼠达达是昆仑决旗下青少年运动品牌,而昆仑决的优势在于赛事组织的丰富经验。专项阶段,我们将充分发挥这项优势,让孩子们有更多的赛事参与机会,在竞赛中快速提升自己的实战能力。同时,我们也会在实战对抗中,深挖每个学员自己的特点,发掘潜能,形成最适合自己的竞技技术。

  A:我们设置了道德礼仪、安全防卫、体能素▪•★质、人际▲★-●交往、性格培养、潜能开发这六个模块。其中,启蒙◆▼和基础阶段,会比较注重道德礼仪和◆◁•安全防卫;提高和专项阶段,会更侧重体能素质、潜能开发。而人际交往和性▼▲格培养,在四个阶段都有所涉◆●△▼●及到。由于动作技能的提升是阶段性、一步步提高的,从启蒙到提高阶段,经过一定课时量的练习,学员的技术技能得到了充分的锻炼和提升,已经充分具备了自我保护能力。因此,我们在不同阶段的内容设置,会根据整体情况有所侧重。

  A:不会的。恰恰相反,多年培训经验告诉我们,练习拳击的孩子,会变得更加懂礼仪,也更懂得控制自己的力量,我们会教孩子在掌握力○▲-•■□量的同时,敬畏这份力量。

  A:学员间对练,以学习技术动作和找到发力点为主,训练时我们会让孩子们带上专业护具,确保训练过程中各环节的安全性得到保障。训练过程中,专业的教练也会注意每个细节,保证孩子们有序、科学训练,在不伤害到自身和他人的同时,提高自己的技术水平和身体素质。

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