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这两种沙袋的威力不容忽视!不带手套的你千万不要逞能!

时间:2019-11-22 12:36 作者:admin

  在说重点前小编要针对新手说一下打拳击沙袋要不要带手套?首先打拳击沙袋不带手套是因人而异的,对于拳击初学者双手的保护▪•★用品,最重要的是护手带,是一个长为2.5米——4米。宽为6厘米的棉▪…□▷▷•制手带。而且需要正确的缠法,(护手带不能长时间佩戴,会对手上的血液流通造成影响)。 护手带带主要是用来固定手腕的,在有绷带助力以后手腕能承受更大的力量,在出拳发力的时候人会不由自主地产生更大的力量。绷带还对拳峰有少许的保护作用。

  对于新手来说,最好暂时不要用拳套来练习,更不要□◁击打沙包。最好是进行空击或◆●△▼●弧形手靶。

  站立沙包因为它里面全是布碎打起来比较软实的感觉,就好像一个人把他的三头肌绷紧让你打的那种感觉。

  吊式沙包如果装满沙子打起来感觉硬邦邦的,打起来和站立沙包的感觉差好多,打装满沙的吊式沙包如果○▲▽•●◆-•■□不戴拳击绷带,又猛的出重拳你的手腕立马就废掉,特别是打左右重勾▼▼▽●▽●拳特别猛,手腕同时也特别痛。因此,在打拳训练是一定要缠好拳击绷带做◆▼好防护。

  所以, 如果是想练拳击的话,建议刚开始不要急着打沙袋,先把基本动作练好,否则形成了错误的习惯就很◇…=▲难纠正了。有条件就找正规☆△◆▲■的拳馆,没条件也▲●…△至少搜几个教学视频照着练,不要自己★▽…◇想当然的打。当然,如果只是打着玩儿的话就不用考虑这么多了,但是缠绷带和戴拳套还是必不▷•●可少的。

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