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拳击沙袋

每天打多久拳击沙袋能减肥

时间:2019-11-28 21:25 作者:admin

  你那是无氧运动!!!不能减肥▼▲能练肌肉!!!我是运动减肥成功的加油加油朋友。。

  我试过药物其实药大部分没效果!浪费咱们的钱有效果的副作用又太大对身体伤害大一不吃了就又胖回来了还是运动最好啦不用花钱效果好对身体好何乐不为呢?

  售货员当然说好不然她们的东西给谁卖呢?世界上最完美的东西是在广告里可是现实生活中没有付出过的人有几个减肥成功了呢?不是吗?呵呵还是运动吧不付出没有回报哦!!其实运动可以成为生活中的一部分哦就像我们逛街一样嘛再说运动对皮肤○▲-•■□好好哦加油姐妹!!!

  我是跳绳减肥成功的辅助的话普洱茶不错哦我试过记得要买最好的普洱茶哦我买的是一两30元的我是陕西的朋友我网上查普洱茶如果好的话泡出来要是红红的颜色我的杯子加盖子泡15分钟就是红红的啦应该是上乘的普洱茶吧呵呵一定要拿沸水泡哦不要太浓了哦

  我是跳绳减肥成功哒自喜。。。呵呵不想付▼▼▽●▽●出没有回▲★-●报哦加油!!你行的!!!自信一点

  我19岁157cm以前是102斤现在是90斤咯我一个月减了12斤了还不错现在还在减

  我是每天早上6点至7点半跳一个小时左右总共是5000下跳完以后好累的不过为了好看的身材值得哦呵呵我第一天跳了200下第二天跳了500下第三天跳了700下第四天800下第五天1000下第六天1500下第七天2000下第八天3000下第九天4000下第十天5000下从第十一天开始每天是5000下第十天体重才减轻了呢急人吧?呵呵

  要注意的是;每天跳绳以前做15分钟的拉伸运动压腿转转腰听说拉伸运动很重要哦姐姐也照做哦

  还有每天跳完要按摩小腿不然腿腿会疼的!!记住按摩的时候要双手包着小腿向上搓或者向下哦不要乱揉看美容书上哒呵呵起码要10分钟哦

  我平时很注意饮食所以皮肤蛮好的我从来不吃零食不喝饮料米★▽…◇饭不怎么吃面吃的多点我家的苹果不会断每天都给我供应哦我还爱喝牛奶皮肤好好的我爱吃蔬菜对皮肤好啊多喝白开水也可以让皮肤好好的我还准备高考完过几天还跳呢减在80斤呵呵

  相信自己加油!!!祝你成☆△◆▲▽•●◆■●功!!!坚持就一定能成功!!!刚开始很难坚持以后就很好坚▷•●持了坚持!!!!!!祝你成功★◇★△▲●…△◁◁▽▼◇•■★▼◆▼▽▼•哦!!!!!加油!!!!!

  当前问•●题的答▪•★案已经被保▪…□▷▷◆■•护,只有知县(三级)以上的登录用户可以编辑!写下您的建◆●△▼●★-●=•▽议,管理员会及时与您联络!

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