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我想学散打 需要些什么道具 比如绑脚绑沙袋跑步 等 其他名字叫什么 大概多少钱 谢谢

时间:2019-11-28 22:38 作者:admin

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  转载:来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2012-11-05 02:37:35 标签:绑沙袋跑步

  你买软点的沙袋就可以了,或者自己去做。大概100到200元左右,我也是练武的,有什么问题可以来问我,只要我可以帮得到的我一定会帮你的。

  先不说什么牌子的沙袋好,初学者打别用沙子的,沙子袋已经淘汰了,要不很伤手的,我深有体会!你先打靶子,不过必须有人拿着靶子,,,最好的办法就是去市场买一个质量好一点的,,关键是买一个护手,打沙袋必须要缠护手!或者戴拳套,要不手会去皮

  大家为什么练武?小时候练武大多是家里安排的吧,或者根本没有想那么多,只是感兴趣或者爱好,不过当大家习武有成也成年了以后,是怎么思考这个问题的呢?

  感谢邀请我一直在找一种杀伤力大,可以全天候训练,全天候使用的武技。从散打、泰拳、巴西柔术、MMA,中国擒拿手;其实中国擒拿手很多技法很实用,但是古流武技的专项力量和体能训练很不科学,所以借鉴其他搏击尤其是MMA的专项力量与体能训练,并参考了大量海外权威研究资料和经验。试图去弥补中国武技这方面的不足。我在《健仕》杂志连载专栏,一系列的格斗专项力量训练,既能增加各种格斗技的使用威力,还能练就实用美型的肌肉。本月《打造重拳肌肉上》,九月份应该是《打造重拳肌肉下》。学过很多,最终我发现以色列格斗系统有点我要寻找的味道。但请注意以色列格斗又很多流派,个人认同的commando krav maga(创始人不但使其技术服务于军方、警方、特工;而且其学生拿过UFC冠军);IDS krav maga(这里有大量我喜爱的站立关节技,是传统krav maga的全面升级版);以及KAPAP。为了学到打击要害的各种方法,我的手臂在被关节技时弄伤过,裆被踢过(才总结了各种防御被◇…=▲踢裆的技法),眼球被专门的技法弄伤过,拇指被女性搭档指关节技弄伤过,我也用颈椎摔投法弄伤过我的美国搭档……总之一路走来,我要把我用伤痛换来的技法让有意学习这套格斗系统者安全的学到,除了在军方的训练中,有个别战士受伤外。确保民用版以色列格斗技的安全。我需要一种无论穿鞋与否,无论戴拳套与否,无论在广场上还是狭窄街巷,乃至交通工具上都能用的技术体系。我需要男女都可以产生杀伤力,不排除使用武器的技术体系。当初学习不懂得自己想要什么?只有学到一定程度才有所反思,尤其教学以后。发觉格斗并不是千人一面,同一种技术体系完全教给所有人;而是要根据个人的身体素质、攻防特点和性格引导习武者逐渐找到自我的过程。比如腿长脚长者适合练习拳腿打击技;推断腰粗适合摔投技;军事格斗必须不带拳套专打要害一招制敌;娇小女子的自卫术以摆脱为主,注重膝肘、小关节技和特殊攻击要害技法(拳击和普通摔投技就不要专门练了,这些技法不适合瘦小的女士)等……由于教军事格斗和以色列自卫术的关系,对机体各种要害和攻击方法了然于心,反而变的豁达,自信。不会因小事和他人争执乃至动手。但在危险面前绝不放弃使用暴力和最终杀伤。我的个别女学生也有类似想法,当她了解到男性很多地方非常脆弱,可以通过各种攻击给予其伤害时,她反而更爱他的男友了,因为她认为男人同样需要被呵护。

  学拳的原因倒是很存粹——因为自己有点驼背,所以才希望通过练拳来调理自己的身体,正正骨。其实大家要是留意一下历代医家,不难发现其实好多医生因为自己身体不好或者亲人因为庸医误治才走上学医的道路的,比如说黄元御,孙思邈;而很多武术家也因为体弱多病,所以通过学拳来调理自己的身体,反倒成了一代名家,比如说郑悟清,霍元甲,我想这也是道德经里面讲的“将欲取之,必先予之”吧,上天给你一个东西的时候,往往包装着一个丑陋的面孔,打开它,没准就是最美的礼物!话说在深圳梧桐山的时候遇见过一个练拳的师傅,也是赵堡一脉,练得是郑悟清的小架,不过因为在深圳待了两个月,所以只学了个皮毛就离开了深圳。后来因为读博的原因来到北京,心想北京这个地方藏龙卧虎,高人辈出,肯定有不少高手,耐心找肯定是找的到的。这里插句话,如果你想进入一个行业,和这个行业里面的高手学习自己有没有分辨能力,不妨听听这个圈子里面的人怎么说。比如说我之前对中医这个行当也不了解啊,还好因为下棋认识了永太,听听永太怎么说,直接去找严老师抄方子了,严老师果然医术高超,医德高尚,少走了很多弯路。学拳也是如此,好在之前自助教育界认识了不少朋友,很多人也对学拳很感兴趣,问问他们认识哪些水平不错的太极拳老师就好。当时就向他们咨询相关方面的问题,一是最好是赵堡一脉,没有贬低其他门派的意思,只是觉得和其他拳相比,赵堡相对保留了更多东西,没有像陈氏,杨氏那样,经过国家推广,参杂了很多不必要的东西,甚至是舞蹈的动作。而像八卦,形意,虽然也是内家拳,但是总感觉和太极更有缘分,还是想修习太极拳。第二是一定要有技击的作用,而不能练成舞蹈。反正我练拳•●纯属个人爱好,既不打算上台表演,也没有父母的压力要求我一定要怎怎么样,也不打算拿个冠军得个奖项什么的,所以不用着急非得学个套路,别人面前秀一下什么的,一年半载学个一招也不着急,就这样认识了冯老师。学生学的不着急,老师教的也耐心,这学了快两个月,坦率讲第一招还差得很远呢!其实很多人对学拳有很多误会,认为108式就一定比72式好,72式一定比36式强,今天学个套路,明天学个剑法,看起来挺热闹,其实什么也学不着。这就像下棋,开始学个当头炮,用好了就变化无穷,进可打人,退可防身,学的有模有样了在学其他的东西自然水到渠成了。如果今天学个当头炮,明天学个反宫马,后天来个飞相,看起来花样挺多,其实该学的东西一样也拿不到,实在是太可惜了。如果各位有学计算机的,也一定明白这个道理,无论是C语言也好,Java也好,哪门语言你先精通一门,再学其他的,上手很容易,否则所有的语言你都会是个“hello world”的水平!第二是学拳图便宜。就像我说的,虽然我觉得免费学拳没什么不好,可以老师认真教拳收取一定费用也是理所应当啊,为什么很多人觉得缴费学拳就特别不好,一年交个几十块钱学个套路就美的不行呢!这时候不妨问问自己有为什么要学拳呢?难道不是为了强身健体,甚至在关键的时候能够挺身而出帮助别人吗?如果仅仅是为了好玩,我想跳广场操可能更“好玩”一些,如果是为了娱乐,那也许舞蹈可能更适合您!如果您只是希望活动一下筋骨,那跑步可能都比市面上的“太极操”更适合您。为什么花再少的钱学假的它也是假的啊,到时候练出一身病来您又怪谁呢。不要因为走了太远的路,而忘记为何要出发!不是吗?学拳快几个月了,如果说这段时间有什么变化。我想如果单纯说身体上比以前有哪些变化的话,那可能是精力更充沛了,头不容易晕了,确实从中医上讲脊椎负责脑部供血,严老师治头晕疲劳也常用葛根,当归,赤白芍,川穹,来梳理颈部的血脉,而太极拳里面的虚灵顶劲,提档松垮,也确实是有相同的作用,这也就是大道相通的道理吧。当然我觉得身体的变化只是其中很少的一部分,关键是心性的变化,比之前更沉稳专注了,就像是冯老师常常说的那样,练拳的时候一定要把心先收回来,不要想一些乱七八糟的事△▪▲□△情,确实发现一旦心思不在拳上,练出来的拳要么太快,要么不够沉稳,总是不尽如人意。至于通过练拳认识了那么多朋友,那就受益更多了,有御源堂的宽大夫,也是徐文兵老师的同事,帮我调理身体,调理脾胃,从脏腑入手;世界健美冠军“熊”哥告诉我健美的各种“内幕”;大量的师大的同学在一起练拳的时候相互学习相互成长,体会着自己身体一天天的变化,这种感觉真是好极了。就在前一段时间昆明车站遇见暴徒袭击平民,国人纷纷议论如何“躲避”暴徒袭击,甚至如何学习维语保命,我很奇怪为什么没有人号召大家习武防身,遇见这种情况的时候制止歹徒呢!如果说女人和孩子这么做还可以理解,那么那些男人们为什么不反思自己平常是不是太过羸弱了,关键时候不能冲上去呢!我们是不是平常的教育是不是丧失了某些东西呢?《黄帝内经》上有一句话我一直特别欣赏,“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”。——等到疾病发生了才去想怎么治疗,等到灾祸来临了再去想怎么避灾,这样不是太晚了吗?最好在他们还没有出现的时候就及时发现问题,解决问题。不过现代人似乎都不这么认为,平常不怎么爱惜自己的身体,非得等到得了病再哭天喊地的去想怎么治疗,平常花点钱去锻炼千难万难,医生随便说做个检查就怪怪的把大把钱交上去,还生怕医生不收,这些人让我怎么说呢!经常有朋友说牛哥你这么年轻为什么这么喜欢养生啊?这个时候我只能叹口气,按时吃饭,按时休息,做事情有节制不应该是人的常识嘛,反倒是不理解现在的大部分人,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,哪里是我喜欢养生,而是大部分人的生活方式不健康罢了,不正常的人太多,也就变成了正常,于是把那些和他们不一样的人扣上一顶帽子,叫做“养生”,哎,说什么好。再说牛哥虽然很喜欢寺庙,但是也去酒吧,KTV,也喝酒吃肉啊,也六根不净,热爱红尘啊,哪里像你们想的那样清教徒了,无非相对有节制罢了。回到最初的问题,为什么要学医学拳呢?我想最后还是用冯老师的一个故事来结束这篇文章吧:这二天国贸地铁出事故,到处都是等车、挤车赶着上班的人,今天在十号线国贸站救了二个美女,我在车厢外第一个位置等车,一美女直接被人从下车的人流车内被人直接飞倒在地上,后面的紧跟着一个女孩子完全控制不了身体已经踩踏到她身上,且也将要趴倒她身上,后面的人流势不可挡。这时候我毫不犹豫把倒地的女孩“掂”起来 ,顺手把她后面的女孩带起来,表面上是拉起来了一个,其实把后面也救了。不然的话那种结果可想而知,特别是第一个倒地的女孩子,轻者是骨折,重者出人命了,那时候没一个人要谢谢我,根本来不及,瞬间又被上车的人群全挤进了车厢。拉人的那一瞬间没有一刻的犹豫,救人……拉她起来……!也许这就是常年练太极救人和人的本性吧? 无论是学医也好,学拳也罢,在那些需要帮助的人需要的时候帮助他们,才是我最终极的目的所在吧!

  上面好像都是男生回答的那我就来将一个女生版的吧我学跆拳道的初衷是因为想要好好锻炼身体,详见后来又发生了一件事,算是个催化剂吧。高能预警,因为我要讲故事了!-------------------------------------------------------分割线---------------------------------------------------------------大概是15岁左右的时候,我穿着训练的道服裤子到奶奶家吃饭,奶奶瞥了我一眼没吭声。亲戚们都跑到厨房去帮忙去了,就剩我和我奶奶两个人静静地坐在客厅里。我跟我奶奶不亲,因为奶奶一直希望我是个男生。听我妈说,听到我是个女娃之后,奶奶气得直接把一个热水瓶砸到楼下去了。厨房里传来炒菜的刺啦声还伴着电视机里的相声,奶奶无言地抽着烟,一边把碟子里的炒花生往嘴里扔。她忽然开口问我,想不想知道她和爷爷的故事。我百无聊赖,也就答应了。年纪大了的人,都挺喜欢回忆过去的吧。我这么想着。可是听完了觉得奶奶简直是一个传奇。她反抗家暴的丈夫,顶着压力离婚。独自一个人从苏北到上海打工,经历淞沪会战,救了一票同事。东躲西藏的时候认识了小她三岁的船工,也就是我现在的爷爷。在wenge时期,爷爷因为成分原因被捉到台上批斗。是她冲上台去挨了几个闷棍之后,大声说着她根正苗红,所以爷爷根本没有任何问题。在那个年代,她仅凭一己之力保护了全家没有受到任何骚扰。真是酷炫的人生。但奶奶后面说的话,简直帅到爆炸,应该说是正我三观的大功臣之一。她把烟头掐掉然后跟我说:丫头啊,你也大了。又搞学问又练武术的,这很好啊,比奶奶强多了。但更重要的是,你得记住了,一个女人,不能老靠着男人,男人再强,也会有孬的时候,这种情况就得靠着我们了不是。你喜欢他,就要对他负责任,不能让他受欺负。好好学,好好练,不能比男的差了。晓得不?我真的被吓到了,毕竟那个时候还小。而且奶奶好像从来没跟我说过这么多话,而且还挺有道理的。唯一可惜的是,那盘花生米被奶奶全吃光了,我一颗都没吃到还闻了好长时间的二手烟。后来我就努力学习,刻苦练武。我想着,有一天我可以踏着七彩祥云去接我的男神。结果走火入魔,成了一个女汉子……总结一句话,练武是想变得更强大,可以保护重要的人吧。至于练武之后的感受么……因为跆拳道对礼仪要求很高,所以别人给我的评价都是很懂礼貌什么的。而且练武会让人变得自信,勇于尝试新事物吧。大概就是这样。另外说一句,我奶奶今年95岁,也就是说上述事件发生在她90岁左右的时候。对!你没有看错,我奶奶90岁还在抽烟,她的烟龄比一般人寿命还长!现在戒了,但是她还是爱着▪•★盐水棒冰,夏天一个星期不吃一根要闹脾气撒娇。“我活不长啦,也没几根冰棒好吃了。你们这群坏人居然不给我吃!坏人!”有冰棒吃的时候就会认真地装上假牙,一口一口咬着吃……估计看到银他妈这一集的时候能联想到奶奶的人没有几个吧。估计看到银他妈这一集的时候能联想到奶奶的人没有几个吧。写完觉得自己好像偏题严重,重点偏到晒奶奶上了……不管了。

  我小时候特别好动,受到武侠电影电视的影响,特别想去武校去练武。而我父亲自己也是个武术爱好者,他可以▷•●单手开砖,在过去那些颠倒的年代,组织交给父亲一支步***,负责维护当地的稳定。他经常对我说,如果你不好好上学,就会送你去南岳武校去学武。而那时候我对读书好像并没有太大的好感,相反对武术充满了各种想象。只是小学,初中,高中都是正常升学。所以,去武校学武终究未能得以如愿。

  我除了喜欢“打打杀杀”外,也喜欢看书,只要是教科书以外的书,我都会细细地琢磨。我在算命的书里面学会干支纪年法,时不时地帮小学同学算命;从中草药的书里面认识了蛮多中药,有时候会去家后面的山上去采药;但是,我最喜欢还是体育书,因为小学发的每册体育书上都有一套拳术的图解说明。我那时候,就对着书中的文字说明和图片,练基本功,踢腿,压腿,开叉。我和同学打架的时候,我会用体育教科书里面的招式,比如说用马步冲拳去打人家,只是发现基本没有什么用。我到后来才晓得,小孩子打架其实比的是发育。有一次,我从父亲的朋友家里搞来一本《少林七十二绝技》,看到这个名字,就知道是秘籍。我按照书中的练法,上课的时候,用手指头戳课桌;在家里的一些晚上,我会点燃一支蜡烛,站得很远,试着去点灭蜡烛,好像到最后除了把手指戳肿了,也没有别的成果。

  高中最后那年,我的一个同学带了一根双节棍来学校,我当时特别▪…□▷▷•想让他借双节棍给我玩,但是他并不是那么乐意。还好他的数理化成绩不好,我可以借此机会帮他补习数理化,从而可以和他一起练双节棍。那时候,我好长一段时间,每天中午我都会花十来分钟去练双节棍,也因此经常被自己打得身上到处淤青,最多的一次,我身上的肿块大概有12处之多。我就带着这样懵懂的执着,坚持着武术的梦想,跌跌撞撞地直到大学。我真正开始接受武术教育,是在可以选修武术的大学体育课上。初尝武术韵味的青年总是充满想象,我也曾幻想着自己有朝一日可以领略天下各派武学之风光,并且能够融会贯通,为我所用。所以,我并没有规定自己一定要学什么门派的功夫。因而在大学阶段,我对长拳,散打,跆拳道,太极拳都有涉及。但是,最后并没有达到融会贯通的境界,只是在不断的挥汗如雨中,体会到了一种锤炼筋骨的快感和偶有所悟的愉悦。

  我最开始是和我们学校教武术的曹老师学习初级长拳和初级刀术。作为一门选修课,而面对的我们,又都是非体育专业的学生,因此,曹老师对我们要求不严,只要把动作记住就行了。因为确实有蛮多同学,记不住动作的顺序。而我却不满足这样,我可以很快的把老师教的动作记住,练得熟练。但我知道,我的动作非常不到位,于是我就经常缠着曹老师,要他指出我在细节的错误。刚开始教我散打的是大学武术协会的理事长李昌,我之所以加入武协,也是因为他。我觉得他眉宇间有一种英气,像个练武的。所以,大一的时候在武协,我向他学了散打,军体拳。有时候协会搞些表演活动,我也会积极地参加。

  大二的时候,协会要换届后,我开始管理协会。我开始思考怎么让武术在大学发展起来,怎样让我们的会员把武术坚持练下去。当时协◆●△▼●会招新的时候,我发现有个大一的散打水平很高,应该是当时我见过的,腿踢得最快的人了。到现在我也没见到几个人的腿踢得有他快的。我把招进协会,其实当时我就打定主意了,把他当协会下一届的理事长培养,武术协会需要这样的人才。而我们也成为了不错的朋友,他也算是我的散打老师。我们经常在寝室的过道上,练拳,踢脚靶,也打▪▲□◁★△◁◁▽▼实战,当然也会受伤,最严重的时候,我的大腿被他踢得淤青了大半边。————————下面的内容引用我另一个***的部分内容————————————————

  大三,觉得自学太极拳还是不行,然后就找了师父(师父在当地很有名气,但是我功夫差,就不提他名字了)。我一边练太极,一边练散打。我很喜欢散打,喜欢对抗。有一次和教我散打的哥们,打实战,他把我腿打黑了,痛了两个星期。考虑到大三下学期要考研了,就没练散◇=△▲打,专门练太极拳。

  大四(2009上半年),参加了一次小规模的太极拳比赛。研一(2009下半年),参加了一次省太 极拳比赛。

  研三(2011下半年),和陈家沟65公斤级5届推手冠军交流过,被他虐了一回。他后来还参加了 陈氏太极拳vs泰拳比赛。

  读研期间,包括工作这两年,我都练得很少。几个月前,一个人去外地出差,呆了一个月,太无聊,打了两趟拳,当时觉得好舒服,然后查看之前的练武笔记,重新思考和体认之前的东西。开始的时候,习武对我来说,就是以自己喜欢的方式,改变自己的身体素质和心态。现在的话,可能就是干喜欢,然后很好奇。太极到底是什么,形意又是什么,对我来说是个谜,我愿意用余生去体认和追问。硬是要装高贵冷艳的话,那***就是源于我对于古典的某种生活方式的向往和追求。

  一直想回顾下自己的习武历程,但成果有限,文笔欠佳,先挖坑点位吧。一、为什么学1、喜欢,为武术体现出来的精巧的暴力美学所吸引而无法自拔。已列为毕生追求之爱好。2、少年时骚动的武侠梦,认同

  “对于古典的某种生活方式的向往和追求”。3、身在其中,有种对传统文化传承的莫名的责任感。二、感受1、身体好。那种充气的旅行枕,我可以一口气吹满;半程马拉松,随便练练就能跑下来(2小时10分以内)。2、促进家庭和谐(1)见 软文(2)媳妇放心。一个在练拳上花那么多时间精力的办公室狗,少了很多勾三搭四墙外开花的可能。3、皮肤光滑,肌肉有弹性。我媳妇有时候会捏我胳膊玩,说手感好。==============以下是讲故事时间=============== 小学,正赶上80年代武术气功热,电视上各种武打片,各种武术比赛、对练节目。初生武侠向往之心。中学,班里组织看狮王争霸,精巧的暴力美学,李连杰亮骚的姿势,瞬间点燃少年骚动内心的武侠梦,入魔般开始收集各种武术资料,开始自学截拳道。大学,和另一个自学截拳道的同学戴拳套瞎打,买各种函授资料,参加张洪涛朴真拳学函授,自学站桩。我武术的启蒙,从张洪涛老师这里开始。张洪涛老师的朴真拳学函授,可免费面授一周。98年夏天,没有回家,周游北方。第一次上了长城,那时北京街头跑着黄面的,西单那片还不够繁华……。在沧州转过车,在天津包车去静海霍元甲故居而不入(没让进,好像不开放),最后去了赵县,赵州桥所在地,找张洪涛老师面授。从石家庄转汽车到赵县已是傍晚,张洪涛老师骑了自行车来接我,他个子不高,也不显壮,言语和气,看不出什么。我坐在后座上摇摇晃晃到了武馆,也是他家,一幅自砌的三层小楼,条件简陋。放下行李,登记,然后带我上楼顶,开练。发现所有动作不对,全部重新来过。至今记得让我捏他虎爪的情形,指间纹丝不动。同时参加面授的有各色人等。一广东小伙,修公路的包工头,个子不高,练过南拳套路,同时在武汉随同一大师学周易之类的,每天白天做老师布置的作业,曾许诺友情给我测八字,后来失联未果。一广西小伙,小臂上一大片刀疤,自述本来是一片刺青,某次喝多了用刀割了。还有一成都的女汉子,单独住楼上。有时候晚上张洪涛老师会带着我们上街溜弯,排成纵队,频为▲★-●壮观。有次碰到一个女人,说了几句话,就半途回去了,然后听同门说,那女人是师母,因为搞朴真拳学的事,和老师离了……。走的时候要了张签名照,我以为我一定会再来面授,但是人生如梦,身不由己,至今再未去过。后来在网上看到张洪涛老师的信息,已改名张弘韬,留须,开始玩禅和茶了。张洪涛老师的际遇,是传统武人尝试革新武术的一个缩影,路途坎坷,殊为不易。毕业后,日渐身不由己,转眼年过30,练武之心日淡,直到看了两本小说:小子无胆的国术凶猛之红拳无敌,和铁萼奇兰的六合宗师。红拳无敌对打练演的区分,对传统套路意义的解释;铁萼以老舍断魂***的风格展示了心意六合拳意境和打法,重现了清末镖局生涯。这些文字,重新点燃了我的向武之心。正好手头工作告一段落,不再需要长期加班,上网搜索学拳信息,最后就近确定了两家,一家霍氏八极,一家宋门心意六合,都在东四环,离住处不远。两个场子相距不远,时间正好错开。最初打算,上午心意,下午八极,多棒。然后某个周末,先去了心意的场子。老师已老,矮个,肚子发福,不起眼,看上去没啥战斗力啊(后来发现是错觉)。没关系,我已经想好了,找明师,不能打不要紧,会点儿东西别骗我就行。老师先问了我职业(排除混黑的,易冲动爱惹事的),很简单地介绍了心意的来历,自述先天体弱,练拳健身,后随李行功习心意,成关门弟子。然后让我先走鸡步。走完鸡步,累得半死,啥想法也没有了,直接回家休息,从此安家心意。回去一查,李行功的师父宋国宾(多谢

  提醒更正)和卢嵩高师兄弟,哎呀妈呀,和传奇武林人物突然有了间接联系,激动了。入门三月,溜鸡腿,三体式,劈拳。心里有想法吗,其实有过,心意一共也没多少把,每把动作看着也不复杂,是否有用,心中存疑。不过后来当老师讲解用法时,那一个拨云见日豁然开朗,当真是以简驭繁,别有洞天,什么是精巧的暴力美学,这就是。老师最担扰的,是没有合适的苗子,不能把宋门心意北京一支传承下去,无法向李行功老爷子交待。李行功老爷子的孩子,老师自己的孩子,都对练拳不感兴趣了。以我的年龄和身体条件,能得到老师的悉心指导,承担一份期望,是我个人的幸运,也是传统武术传承后继乏人的悲哀。传统武术式微,可见一斑。少年时的武侠梦,在中年时偶然得以实现,当真世事难料。我想这是可一生追求之事,按

  说法,“源于我对于古典的某种生活方式的向往和追求”,深表认同。最后插播小广告,北京有对心意感兴趣的朋友,可私我(混黑的,易冲动爱惹事的就算了)。

  最开始发表在但是又有人问了,那就再回答一遍我小时候身体很差,差到什么地步呢,简单描述就是这样的当时我又瘦又矮,又白又弱,胳膊细的比我们班上的女生还细,从小到大,体育课几乎没有及格过,当然这还不是最惨的,最惨的是我在小学被班级里的人人欺负,在中学被班级里的人欺负,在高中被班级里的人欺负。可以说是那种谁看到我都想来踹一脚的臭虫!我并不甘心被人欺负,我开始试着多读书,多学习各种知识,试图让自己拥有更广泛的知识领域,让自己在别人聊天的时候能插的上话,让别人不讨厌我,让自己……我尽力了,但是没用,就如没有仍何人会注意一只蚂蚁一样,我就是那只蚂蚁~我自卑,我无力,我无能,我就是一个别人连踩都懒得踩的垃圾!!!!!!不仅那个时候,即使现在看来,我的整个童年是灰色的,我不知道我是怎么样长到现在的,就好像没有人知道没有哆啦A梦的大熊是怎么长大的一样你们能明白那种感觉么一切的改变在我读大学的第二年我永远也忘不了那个场景,一个和我差不多大的年轻人站在小树林里做着一个动作,是的,一个动作,重头到尾只做了一个动作,之所以这么说因为他的动作连绵不绝,犹如一气呵成,不!我不应该说是犹如,因为那个动作简直不能称作是动作整个肢体软绵绵的不着丝毫力,但奇怪的是却能运作,仿佛体内有一团气在那里支撑,蠕动,又仿佛是一团棉絮在那随风摆动,我发誓,那是一个每个人都能做出来的动作,但是那个动作我至今没有见过一个人做的出来我不知道那套动作是什么,也不晓得这套动作有什么用,但是我知道它真的很美,像阳光从树叶缝隙中照射过来的一缕阳光,又像雾霾天中的强照明灯,给了我希望那是艺术,那是美的极致,我从来没有这么强烈的愿望想得到它,我想学会它,即使我不知道他能干嘛,人总要坚持一些莫名其妙的傻事,不是麽?我就是想学它,我发誓!那个人后来成了我的师傅,也是很多年以后我最好的朋友,即使如今我在上海,而他在沈阳起初的时候,我就如一个见了美女走不动路的傻瓜一样跑上去搭讪,然后挨了一顿揍,再然后,我说,我想学拳师傅没有答应,也没有拒绝,就跟我说,你在后面跟我比划动作吧那是他第一次在那练拳,我在他后面比划,和我比划的一共有12个人半年以后,就剩我一个了这时候,师傅和我说,你练练体力吧,我问怎么练?他说,围着操场跑个十五圈吧我说哦,然后我就去跑了我没问为什么,因为我相信他,因为这是我唯一的机会那是我第一次跑超过800米的跑步,我不晓得自己是怎么撑下来的,就是低着头不断的跑不断的跑不断的跑我忘了数圈,忘了呼吸,忘了肝区的痛,我当时只有一个意识,如果跑到了,师傅会叫我停下来的你能想象一个从来没有跑步超过800米的人第一次跑5km么最后,师傅没叫我停下里,只是在那里不断的喊,还有三圈!还有三圈!还有三圈!我就这么三圈三圈又三圈的跑……我不知道我究竟跑了几圈,累趴下了……师傅看着趴在跑到上的我,笑着说,我就是想看看你的极限……那以后,我的练习项目就开始多了,比如压腿压800下每天每条腿,比如负重转身,比如俯卧撑挥拳轮换训练又比如教我一些推手技巧骗我去外面和人打,然后打败了告诉他——我以前写过类似的文章,不过后来删掉了……就这样,我从这些基本的体能入手,开始学习整劲,外三合,技巧,内三合……等等等,一直到了今天,不说我有多少厉害,至少,自己认为还是有点功底的……期间,因为学拳,我揍过人,于是找回了自信;挑了人家的场子又被人家挑了,学会了沉稳,身体也慢慢强壮起来,这么说吧,虽然我时常会纠结犹豫担心各种脱线,但是心底里,我真没怕过谁,即使是那些刁民,我也不过是当苍蝇一样躲,而不是害怕又因为学拳,我找到了我现在的老婆,多年后,当我从学校毕业了,走上了社会,我听说内家拳很难学,学也不会学到真的东西,我觉得还好,也没啥难学的吧,于是跑去问我师傅,师傅对我说,当时我看你学的那么认真,都不好意思不教你……这就是最初的故事,这个故事很粗糙,但我保证绝对真实,也很平淡,但却改变了我的命运练拳至今快8年了,回想起来,如果没有师傅,就没有我这一身功夫,也没有如今自信的我,更没有我现在的成就他是我这辈子最感谢的人我的师傅,我的挚友……这些年,我孤独过,灰心过,也放弃了很多东西,甚至包括我做医生的理想,但是至少我还有一样东西傍身,我的心就不会失去希望以上

  不是自己的经历,是朋友的我有一位交往十年的同学,女生(不是女汉纸,是很中性的那种),她平生三★◇▽▼•大爱好:做模型、中哲、武术。按她的话讲,做模型让她定心且仔细,学中哲帮助提升心灵,学武术使身心合一。中间她走过歪路,我一度认为她现在的师傅是个骗子,但从疗效上看,她算是学对路了。首先说下她的生活习惯:6.00起床,三餐定时,爱好肉类,喝水温度永恒固定在50-60度。晚上8.00会去练会古琴,除了作业,平时在学校最喜欢听讲座和在图书馆看杂书(不是小说),晚上10.00雷打不动睡觉了,绝不熬夜。起初她在学校跟热爱打拳的老师学了长拳,还天天看武术比赛的视频(表演类、非格斗类),早上6.00起床去操场抻筋松骨,练拳,基本上7.30左右能跟我一起在食堂吃个饭。那段时间她的阳刚之气被全面启发出来,做人做事都很直,但是皮肤状况不是很好,我记得爱好中医的我跟她一起分析出她当时的体制应该是湿热。那会儿◆■她知道我练过瑜伽,身子柔,还说我的基础比他好,跟她一起练会比她进步快,但我实在起不来,所以没应。后来她换了个师傅,一开始没怎么跟我推销,大概练了小半年带我去听了她师傅一个讲座。据她▲●…△介绍,那个师傅年纪不到三十,自幼在陈家沟练太极,师傅的师傅不仅武艺好,医术也精,但她师◆◁•傅学历不高,医理不精,只是单就针灸还不错。我刚听时觉得师傅肯定是个骗子,便想跟她去拆了师傅台。后来证明,是我太浅薄了,那师傅看上去的确年轻,头发还像营养不良一样有点黄,开讲时我也不信,后来又说他已经练到几个人把他锁起来他能把大家全挣开的地步(就像电视上的那种,事实上是师傅为推广太极,必须用来“炫耀”以吸引大家兴趣的招数,实际上不是太高级的功夫),结果他真的做到了,这时我有些疑惑,但是我非行内人也不知如何推翻他。接着过了寒假,回来后在见到我的同学,她比以前瘦了快十斤(是健康的瘦,以前她的身形对女生而言有点strong,现在属于苗条但健康的那种),但是气色非常好,而且脸上一个痘没有。我便问起经过,她说师傅起初不肯教她,让她占了半年桩试她的诚心,之后传了他大概五个姿势的拳(连招都算不上),她就每天练。在她练得过程中他发现以前练拳的路子都错了,或者是不适合她。长拳刚猛挺直,而太极则宽容平和,她练长拳时整个人只有刚劲,现在练太极整个人都平衡了。另外就是以前抻的是皮肉,不是筋骨,把筋骨打开才能说经络通畅,皮肉自然伸展,以前舍本逐末了。现在夏天练拳几个小时的太阳不会觉得热,冬天练拳几个小时的风不会觉得冷,唯一能冷起来的是夏天的空调。总结一下:关于她学武,我基本上从一开始就见证着,目前才三年。她学武的初衷是因为爱好中华传统文化(我爱中医,她爱武术),不为好勇□◁斗狠,只为这种好的东西不会因行骗之人而让人们丧失信心,希望能通过自己来传承,唯一的功利目的就是希望武术能让自己的身体变好吧~她学武与另两项爱好是贯彻一致的,这也是为什么她放弃长拳而转投太极,中哲很强调维持平衡(也即中庸,中医强调中正平和,一个意思),太极刚好刚柔并重,张弛有度。练习太极考验她与自己身体、心灵和外在世界的沟通、她的恒心和悟性。就目前而言,学太极至少让她本来过于湿热的体质趋于平和、身体变得舒展,五脏强健(从毛发、皮肉、筋骨就能看出来);同时她对人对事更加平和,不急躁。现在看来,她的确遇到了不错的师傅。我也准备每天站桩了~~以上。

  泻药!我是成年后学的武术。习武之前生活比较颓废吧。天天窝宿舍里dota。还好从小有个习武的梦想。有机缘学习,就开•□▼◁▼始学了。身体一天天变好,人也一天天变开朗,心胸也开阔了些。再加上气质上的变化和自信心的增加朋友也变得多了起来。更多的结识了学校以外的人。做人处事上学到很多。我练武就只是因为喜欢。没别的。

  楼上各位师兄都非常有追求,我来说个低端的吧……我从小身体不好,可能有点早产的原因,先天略有不足。(万幸脑子还算好使)自幼好静不好动,别人家长都到处把孩子拉回家来,我是被轰出去玩儿都不去,闷屋里看书。结果就是,小学中学十二年,体育一直特差,身体机能、协调性什么的都不如小伙伴们。上了大学,更坏啦。大二的时候,交了一个抽风的女朋友……生活不规律,导致胃不好,总疼。机缘巧合,那时我的古琴老师(一位美女)开始在我们学校图书馆旁边跟一位老先生学陈氏太极拳,推荐我也去。因此遇见孙大来老师,他是马虹先生的弟子。练拳俩月之后,就已经有明显的感觉了。胃也没事儿了(也搭着本来也不严重),身体协调性有了明显改观。这都是我始料未及的。开始只是想逼自己早起来着,谁知道还有这好处?也许我说得低端了,但是我这种很业余的水平,确实难以登上技击的擂台,生活中一般也用不到。但是生活中处处都有拳的影子。我前两天搬家,提沉重箱子上楼,如果用浊力往上跑,一定气喘吁吁、汗流浃背。这时候,凝神静气,自然呼吸,匀着用劲儿,您猜怎么着?还真有点儿古人“劳而不倦”那意思!另外虽然生活中没啥实战机会,但是“艺高人胆大”是真实感受。我虽然学艺不精,比起很多知友都差得很远。可是练拳以后,真比以前大了很多。酒壮怂人胆,那是暂时的,这是长期的。纽约还是比较乱的,胆儿小点儿怎么走夜路啊……大家都去练拳吧!祝各位知友身体健康!各位拳友艺业精进!

  不邀自来刚开始练武是想要锻炼身体 想要六块腹肌 想要穿着沙滩裤光着膀子走在St Kilda 的沙滩上被身着比基尼的白人妹子一个饿虎扑食放倒在地(羞羞的) 可又感觉去健身房没意思 光有块不能打有毛用....于是就去了一家MMA武馆 开始练习无道服柔术(No Gi BJJ) 中间也学了一段泰拳 现在鞭腿甩一甩沙袋还是很带感的...现在我就主攻巴西柔术和无道服柔术了....刚开始对练 我一直被KO 无限的被KO,我曾经被体重轻我20多公斤的妹子像枕头一样的虐,我当时就是心里一股子气 “我艹我不信我连一个人都干不过!” 苦练 狠练,最终有一天我用不标准的十字固臂锁ko了一个老学员(我当时没学过那个动作 可是被人这么玩过), 我当时的感觉真的和人生里第一次***是一样的,一点 迷惘 一点兴奋 觉得这一场一场小小的胜利就是人生里不得了的回忆了现在我虽然懒散 段位至今还是白板(没性趣 也美时间参加有机会提升段位的任何比赛),可我已经可以一定程度硬抗紫带了,我现在可以双手互握 硬抗十字固臂锁30秒不挂,如果有一点点做起来的空间 我就可以把体重不如我的人扭身硬贯在地,如果他不松手 我就能把他的脸在地上砸成没有葱花的火腿肠的煎饼...现在练武已经是一种习惯了..我曾经在训练间隙和我的教练说过...我练武 不是为了打架 我也希望我永远不去打架,我是一个幽默的人 我的朋友也很喜欢我,可是如果有一天我和我的女人走在街上被人欺负而我必须出手的时候,我要保证最后站着的那个人一定是我! 戴夫(我的柔术教官 黑带 练了9年)笑了笑对我说:“that‘s really man! now 20 push up!”

  登时我心中万头草泥马狂奔而过现在 那一块充满的汗臭味的MAT和一帮子同样汗臭熏天的大老爷们 是我每周都会面对的节目,练武是为了强身 强国 而不是好勇斗狠,老祖宗诚不欺我!

  之前有爱好,零散地学过一点点的拳击散打跆拳道。工作之后所有的时间都交给了工作和加班,然后身体变差,最后烂得一塌糊涂,恐怖到走100米就半条腿木掉。在遇见师父之前已经吃了一年多的中药。由吃药而保健,打坐站桩认识了意拳,再由豆瓣上的站桩小组认识了一个小师兄,最后由他介绍认识了师父。想想命运还真神奇。学武的感受,最深刻的倒不是身体上的,而是哲学上的,或者说是道理上的。1、练的过程就像转圈,一段之后发现又回到了原来的地方,但是感受却是更深一层。2、师父说的让我印象最深的一句话“在你练到之前,你所有的体会和认识,以及师父的指点,都是错的,但是你没办法一上来就是正确的,需要经由错误来走向正确。3、在2的基础上延展,就是,不管你有了多兴奋的体会和多有益的感觉,都不要在那儿停留太久,这就是一个不断前进和不断扬弃的过程。4、是自己的体会,练武是一层层前进的,下一层的方向怎么走?基本在当前的层面上练到一定程度,都会有感受到,但是有可能自己感受到两三个方向,然后这时候就需要师父来给你点出正确的那个。5、只有一个道理。这个我还没体会到,只是听到,觉得蛮有道理。6、拳术的意义不在于有型的招式上,而在于经由这些招式的练习,将人的身体素质感受反应能力协调性等提升到一个新的境界。所以人可以由一个式子入门,练到底,而后通所有的式子。大概是这●些。加一句,其实我觉得“武”这名字过大了,反而“功夫”更能点出这门学问的内涵,“功夫”还有一个意思是时间,这跟练拳的要求是一致的,要花功夫,下功夫,才能得到功夫。

  个人感觉原因有很多,比如说可以防身,打架不吃亏,锻炼身体等,但练到一定程度后,就不单单是因为这些原因了个人感觉是:享受人生有人说就是外行也知道习武之苦,练武的原因怎会是为了享受人生呢?如今的世界,武功在高也决定挡不住?大炮,冷兵器时代早已过去。但“武”的精髓绝不仅在于格斗,更重要的是一种内在的修养。

  上几层楼就直喘气,看一场3D电影就晕的想吐,多看几页书就会精神倦怠,世上美食放在眼前也吃不香,隔三差五就跑医院去捐钱,这是一种什么样的人生?相反,闲时云游天下身轻体健,忙时事物烦杂却精神饱满,干什么都起劲,吃什么都香,这又是一种什么样的人生?

  谢邀。我开始练武的年纪非常早,在别的小朋友还在幼儿园里撒尿和泥的时候,我就已经开始每天压腿踢腿了。之所以这么早开始,是因为小时候身体超级弱,正巧附近有个武术老师在招生,抱着强身健体不被欺负的目的,我就这么糊里糊涂的报名了。。。不过非常幸运,我的武术启蒙老师后来就成了我的授业恩师,而且是正经磕过头拜过师的。他老人家当日混的落魄,后来网络兴起,事业才日渐步入正轨,在大学当客座教授,在武警队当教练,以及给各种比赛做评委嘉宾,而我们这一批00年左右拜师的人,才有机★▽…◇会跟着走南闯北,见了不少世面,幸甚幸甚。。。话说回来,因为我的老师是练内家拳的,所以我入门时练的是形意拳,五行拳套路来来回回就打了五六年,后来又迷上了八卦掌,仗着自己年轻,每天早晨在公园转树,还差点转成公园一景。。。不过过了段日子我才发现,特么的形意拳和八卦掌的劲儿是拧着的。。。又鉴于当时我的形意拳已经开始练习对练和散手了,才把八卦掌搁置下来。而且后来还练过通背拳,摔跤和六合***,就没再八卦掌上有太深的造诣,甚憾。。。练武近二十年,见过无数人来了又走,师兄弟也天各一方,现在想来,习武所求无非两个字:修,为。修,是为了强身健体炼神养性,是为体。为,是为了克敌战胜安身立命,是为用。至于所谓练完武,很抱歉,不可能,武是练不完的,武技之外,尚有武术,武术之外,尚有武学,人之一世,若潜心于武,将是一条不归路和无底洞,却又偏偏有无数人,一门心思走上这条路,跳进这个洞。至于我个人,不谦虚一点说,于“为”字已有小成,“修”字还未窥门径。差的远,差的远。。。

  小时候我爸说我奶奶的爸爸是我们当地的武举人,功夫了得。我爸年轻时候就自学太极拳很多年,后来我就想,这辈子一定要搞明白内家拳的奥秘。后来就学了目前还远远没到学完的程度。

  不•☆■▲自信,向往强大,喜欢幻想。刚学拳的时候喜欢和任何人说武术的话题,导致同学基本都不和我说话。刚能做到用很慢的速度打出很大的力量的时候见人就打,导致同学基本都躲着我走。约个女孩出去,给她讲了一路武林小故事,诸如某个70多的老前辈把另一个70多的老前辈打了的故事,我其乐融融,她痛苦万分。好不容易找个同样练拳的女朋友又因为对拳的解释不同导致吵来吵去然后被她揍来揍去。公司里知道我练拳,表演的时候把老板扔墙上只能收拾东西走人。还有喜欢装逼觉得自己牛逼和专业拳手对抗被打裂肋骨咬○▲-•■□着牙说没事。被师妹把胳膊打黑了还得故作幸福状说师妹的发力很好,被师父扔出去气都喘不顺故作轻松。。。。。。

  跟老师正式学太极刚好一年,勉强算是习武吧,进来凑个热闹。2012年换了生活环境,足球踢不成了,跑步觉得无聊加伤膝盖,就想找个另外的健身方式。刚好同事说过他小时候学过陈式太极,就想跟他请教(殊不知这个可能更伤膝盖,呵呵)。同事也好久不练了,就给我一本秘籍,陈小旺早期写的陈式太极书,我就开始看视频自学(书基本用不上,只能当参考)。瞎折腾了半年多,老架一路自学了二十多式,早上起来打两三遍然后洗澡上班,倒也起到健身的作用,只不过后来跟了老师才知道那时候打得有多二,劲路方位重心全不对!直到去年在网上找到许晋阁老师开班的信息,就打***找了过去。之后基本上每星期天傍晚去跟老师学一个半小时。老师十岁开始跟随林伯炎大师学习杨式太极、七星螳螂等武术,还练过一阵铁沙掌(后来有人用类似铁沙掌的重手法打死了人,政府找各个武馆调查,林伯炎大师就不再让学生们练了)。八十年代老师又跟朱天才大师学习陈式太极,现在也是新加坡陈式太极协会的总教练。有兴趣的可以看看许晋阁老师的套路表演视频:

  这一年能坚持下来很大程度上是喜欢听老师课间闲聊当年习武的故事,仿佛跟《逝去的武林》里那个世界有了交集。老师当年每天练四个小时,在军营里熄灯后还在床上默拳,努力程度不是我们这些玩拳的能比的。几十年的功力,最直接的表现就是演示发劲时地面传过来的波动(多层停车场的水泥地),一个六十多岁的老人发出的拳,让我头脑中闪过非死即伤四个字。习武的感受嘛,身体好是一定的,乱发劲是要伤身的。武术会慢慢改变你的行立坐卧习惯,也会改变你对世界的看法。先写这么多吧。

  提高自身素质,认真学习中国传统文化,其实中国武术里面有很多东西,一个发声可以吓跑野兽,歹徒当然不如过去意义上的野兽,经常练习,特别是练习内家拳可以让我们中气充足,遇到事情不急不慌,冷静的处理问题!对于那些又要你的财物又要色的的歹徒我们可以击打和发生恐吓相结合,达到保护自己的目的,我教的学员中间,如果跟我练过一段拳,是不会出现这种情况的!现代社会变得不可捉摸,但正气永远不会消失,邪恶永远害怕正义!有功夫在身就是一身的正气!

  先说明,我练的是陈式太极拳。起因是我恰好认识一位陈式太极拳的正宗传人,也就是我现在的老师。习武这个事是需要缘分的,如果随便有个人说要教你武术,你至少要搞清楚师承,否则还是算了。一个人过了三十五岁,身体必然走下坡,很多剧烈的运动就不再适宜,例如足球。不是不能踢,但是达不到自己之前的水准,这种感觉并不好。而习练太极拳则没有这个烦恼,你练到老都有进步的余地。这样的结果就是身心健康。

  当初知道咏春源于《杀破狼》的电影宣传新闻。学习咏春,只是因为看了《叶问》这部电影,发现居然有这么炫酷的功夫。终于在退伍后有机会拜入叶问一脉门下学习。

  刚刚开始只是抱着防狼自卫的心态,想着我这一大老爷们哪天被人劫财劫色怎么办。

  现在学了两年,切切实实感受到身体比以前健康了。这两年从来未曾有过感冒发烧

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